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1、測量尺寸。一個好看的文胸最重要就是要合身。用卷尺量一量你乳頭下5厘米處的胸圍是多少，這個數(shù)字就是文胸的下圍尺寸。

2、找到合適的胸圍。罩杯的尺寸中顯示了胸圍大小，比如說34B、36D中的數(shù)字。胸圍尺寸從30到42不等，一般說來68.5厘米=30號，71-76厘米=32號，79-84厘米=34號，86-91厘米=36號，94-96.5厘米=38號。大于96.5厘米，就到了下一個圍度，也就是說如果你的胸圍是104厘米，那么就要穿42號的。

3、選罩杯尺寸。由于男性沒有真正的胸部，那么就可以根據(jù)自己的喜好選擇或大或小的罩杯。AA是最小的，而DD是容易找到的最大的罩杯。最好根據(jù)身形選擇合適的罩杯，如果你身材瘦小，那幺小一點的胸會看起來比較自然。

4、選擇文胸的款式。文胸有各種材質(zhì)和顏色，可以根據(jù)你的具體需求和品味進行選擇，白色基本款還是大紅蕾絲款都可以。你也可以選那些有襯墊的文胸，會讓胸看起來很挺，但穿著不太舒服。你可以多試幾款，看看哪款看起來最好看。

5、買文胸。在各大商場和店鋪都可以買到文胸。如果你不好意思親自去買，可以在網(wǎng)上訂購或是拜托女性朋友幫忙購買。

6、填充文胸。在穿文胸的時候要決定好是不是要讓胸部看起來更豐滿更自然，如果需要的話，就要在里面加一些填充物，比如紙巾、襪子或硅膠墊之類的。

7、選對衣服。最好看不到文胸，這樣會更自然。