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　　核心功效

　　利咽消腫、生津止渴、美容養(yǎng)顏

　　簡介

　　橄欖原產(chǎn)中國南方，是一種卵圓形至紡錘形的植物，成熟時(shí)黃綠色，外果皮厚，核硬，兩端尖，核面粗化?；ㄆ?-5月，果10-12月成熟。橄欖的果實(shí)可以生食或漬制，藥用治喉頭炎、咳血、煩渴、腸炎腹瀉。

　　功效作用

　　1、利咽消腫，橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。

　　2、生津止渴，橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養(yǎng)物質(zhì)，能有效地補(bǔ)充人體的體液及營養(yǎng)成分，具有生津止渴之效。

　　3、美容養(yǎng)顏，橄欖含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護(hù)皮膚，防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　脾胃虛寒者、脘腹冷痛者、便溏腹瀉者

　　不宜同食

　　1、牛肉

　　原因：橄欖與牛肉同食容易造成腸胃不適，影響身體健康。

　　2、寒涼食材

　　橄欖與牛肉同食容易造成腸胃不適，影響身體健康。

　　食用方法

　　青橄欖湯

　　青橄欖、籮卜、豬瘦肉均清理干凈，蘿卜切割成塊，青橄欖拍扁，豬瘦肉無須切，隨后與姜片一起放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，添加冷水5斤(約10碗)，用猛火煲滾后改成溫火煲2.5鐘頭，加入適當(dāng)鹽即可。