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女人春天注意什么，現(xiàn)在是早春時(shí)節(jié)，氣溫也是忽高忽低的，很多的愛美的女性朋友早早就換上了春裝，穿上短裙，穿上絲襪，增添了一絲春天的氣息。但是需要提醒大家的是，春季受寒的話會(huì)影響到身體的健康，比如會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，宮寒的發(fā)生，所以我們要做好

一定要注意腰部保溫

女性的腰部纖細(xì)迷人，但它不僅是風(fēng)景，也是一處健康敏感區(qū)。若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

注意保持腹部溫?zé)?

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

注意保持私處的干爽透氣

下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時(shí)對(duì)心臟和血管也沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。

另外，女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

多備一件外套

現(xiàn)在很多女性都在辦公室里工作，不少人覺得辦公室里人那么多，怎么可能會(huì)冷呢？其實(shí)，辦公室工作的女性需要多備一件外套，這不僅午休的時(shí)候蓋，平常來(lái)“親戚”怕冷的時(shí)候，用來(lái)蓋在肚子和腰上可以起到保暖的作用。

另外，尤其要提醒坐在靠窗戶旁邊的女性，更要備好外套。畢竟辦公室里人那么多，有時(shí)會(huì)覺得空氣不好，想要透透氣的，因此會(huì)打開通風(fēng)。這個(gè)時(shí)候你就需要一件衣服或是毛毯來(lái)?yè)鯎躏L(fēng)啦。

備些姜茶

姜茶是眾所周知的暖身佳品，因?yàn)槠洳牧虾行詼?，具有溫中散寒的功效的生姜。泡法也很?jiǎn)單，只要選擇一片生姜和一些開水就可以沖泡飲用了。如果覺得味道不是很好喝的話，也可以在市場(chǎng)上選購(gòu)已經(jīng)裝好的茶袋，這樣就省去了準(zhǔn)備材料的時(shí)間。

溫馨提示

常見的姜茶有這幾種：紅糖姜茶、紅棗姜茶等等，可以根據(jù)自己的口味自行選擇種類。

晚上常泡腳

現(xiàn)在正值春季，天氣時(shí)冷時(shí)熱，有時(shí)候下班后在回家的路上被大風(fēng)吹的瑟瑟發(fā)抖，寒意不斷涌來(lái)，如果回家后置之不理，這些就會(huì)殘余的寒氣留在體內(nèi)。要知道女性最怕寒冷了，身體受寒，子宮首當(dāng)其沖的被害對(duì)象。因此，晚上就可以通過(guò)泡腳來(lái)暖身，驅(qū)除寒冷。

捂好5個(gè)部位

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，著涼了的話，一些疾病就會(huì)接踵而來(lái)了，如感冒那是首當(dāng)其沖的。所以說(shuō)女人春季一定要重點(diǎn)保養(yǎng)，其中腰背、雙腳、膝蓋、肚子是重點(diǎn)的保護(hù)對(duì)象，如可以帶個(gè)薄薄的圍腰，多泡腳之類的。

不多吃酸常食甘

中醫(yī)提倡春天飲食中應(yīng)“省酸增甘”，這是春季養(yǎng)肝的基本法則。因?yàn)樵诖禾烊说母闻K陽(yáng)氣旺盛，再吃酸性食物，會(huì)導(dǎo)致肝氣過(guò)于旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，所以，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。

要避免過(guò)多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等。多食用甘溫補(bǔ)脾的食物，如山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等。

溫馨提示

春天應(yīng)該多進(jìn)食補(bǔ)，選擇具有溫?zé)崽匦缘氖澄锟梢灾?yáng)，適當(dāng)多吃些可達(dá)到養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣的目的。在烹飪的時(shí)候多放些蔥、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，水果也應(yīng)選擇溫和的食用。