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1、確保頭發(fā)干了再睡覺。

很多人有晚上睡覺前洗頭發(fā)的習慣，但是一旦沒有干透就睡覺，第二天起床就會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)亂了，或者短發(fā)的都豎起來了。

2、梳理好頭發(fā)。

在睡覺前，要仔細的梳理梳理頭發(fā)，把頭發(fā)梳順溜了，這樣第二天起床就不會亂了。特別是洗完頭后，在頭發(fā)干之前就要仔細梳好。

3、保持合理的睡覺姿勢。

有的人睡覺翻來覆去的，這樣很容易弄亂頭發(fā)。在睡覺時，比較合理的就是側(cè)臥睡，盡量不要一會兒平躺一會兒側(cè)臥。

4、提高睡眠質(zhì)量。

在睡覺時提高睡覺質(zhì)量，睡的越踏實，翻來覆去的情況就少很多，頭發(fā)就不會輕易的弄亂了。

5、睡前可以習慣性的用手梳理梳理頭發(fā)，也是比較有用的。頭發(fā)長的，可以用手把頭發(fā)理順了，壓在頭下。