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1、減肥期間可以適量的食用一些腐竹。

2、但是不建議過量食入腐竹，腐竹含有豐富的蛋白質(zhì)，少量的脂肪，適量的維生素和礦物質(zhì)，它是一種能夠為人體提供均衡能量的優(yōu)質(zhì)豆制品。在減肥期間可以適量的食入，我們建議在減肥期間最好是早餐或者是午餐或運動前后吃腐竹，不建議在晚餐時吃腐竹，因為晚餐吃入腐竹是容易造成脂肪堆積引起肥胖，不利于減肥的，并且我們不建議吃油炸腐竹，把腐竹涼拌吃，能量會攝入較少，更利于減肥。