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1、泡腳也是祛濕氣的一個好方法，泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕，有良好的舒緩作用，濕氣重的人可以通過泡腳來排除濕氣：

2、可以用生姜泡腳。將生姜切片放入水中與腳一起浸泡，或者將一大塊姜拍碎，用開水紗布包好放在水里燒開，用生姜水泡腳；

3、用艾葉泡腳。和上面的方法一樣，用紗布將茶葉包好，放在鍋里用水燒開，然后用熱氣熏一下腳，再泡腳；

4、用醋泡腳。醋可以起到軟化血管，有一定的活血散寒、除濕的作用，只需在泡腳的水里放1-2勺即可，切記不要放醋太多。