發(fā)芽土豆還能吃嗎 發(fā)芽土豆還能吃嗎圖片
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-09-18 14:14:54作者：佚名
1、從跑道左側(cè)的切點(diǎn)開(kāi)始，即沿直線跑一段距離。
2、在前100米，不能用盡所有的力量，只用大約90%的體力。
3、注意跑動(dòng)點(diǎn)的曲線，如身體向內(nèi)，外擺臂應(yīng)大于內(nèi)擺，雙腳前掌心略向內(nèi)擺，目的是克服離心力。同時(shí)在曲線上跑步步幅略大，頻率略慢。
4、進(jìn)入直線后，保持身體向前。
5、在轉(zhuǎn)彎處跑步時(shí)，應(yīng)緊靠賽道左側(cè)。計(jì)算后，可以少跑兩三米，在拐角處跑得寬一點(diǎn)，次數(shù)少一點(diǎn)，這樣可以節(jié)省體力。