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1、小蘇打加鹽：每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，然后調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)。然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙就可以了。

2、橘皮粉刷牙：把桔子皮曬干磨成粉，然后和牙膏混在一起刷牙即可。橘皮粉刷牙還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

3、醋美白牙齒：把陳醋或者白醋含在嘴里一分鐘到三分鐘，然后吐掉再去刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約兩個月左右做一次，否則對牙齒很不利。

4、檸檬汁也可以雪白牙齒，用紗布蘸些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。