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廚師的腕力怎么練 廚師如何鍛煉腕力

更新時(shí)間：2023-07-27 10:52:37作者：未知

廚師的腕力怎么練 廚師如何鍛煉腕力

1、甩鍋，翻鍋這些個(gè)動(dòng)作本身也就是一種練習(xí)，練得多了，腕力也就出來(lái)了，平時(shí)可以做一些鍛煉，尤其腕部鍛煉，比如啞鈴，或者你也可以嘗試尋找適合自己的方式，總之就是要貴在堅(jiān)持。

2、掂鍋是前后動(dòng)作 然后借著鍋的弧度掂 ，不是上下動(dòng)作，借力使力，利用腕力借灶臺(tái)的力一推一拉進(jìn)行翻鍋。

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