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1、手持牙刷以45°角方向，沿著牙齦輕輕刷洗牙齒，速度要慢一些，一顆牙一顆牙小心地刷，每顆牙齒刷10秒鐘左右。

2、用同樣的方法清潔牙齒的內(nèi)面和外面，牙齒之間的縫隙也要認(rèn)真刷。

3、刷牙齒的咀嚼面時，要確保牙刷刷到牙齒的最里面，保證全面清潔。

4、刷牙完成后，要對矯正器進(jìn)行清潔，刷矯正器的正確順序應(yīng)該是由上面到下面，輕輕的刷，確保清潔到位。