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骨頭湯含鈣量和自來水差不多嗎 骨頭湯含鈣量和什么差不多

更新時(shí)間：2022-10-05 17:22:50作者：佚名

骨頭湯含鈣量和自來水差不多嗎 骨頭湯含鈣量和什么差不多

1、骨頭湯中鈣的含量和自來水是差不多的，骨頭湯中鈣的的含量大概在10mg/L左右，因?yàn)楣穷^中大部分鈣都不溶于水，想要補(bǔ)鈣的話，還是要依靠牛奶、雞蛋、黃豆、黑豆等鈣含量較高的食品。

2、雖然用于烹飪骨頭湯的豬骨頭內(nèi)部含有大量的鈣質(zhì)，但豬骨頭中很多鈣質(zhì)都是無法溶于水中的，這就導(dǎo)致了一碗骨頭湯內(nèi)部鈣含量僅在10mg/L左右情況，所以單純靠骨頭湯來補(bǔ)鈣是不夠的。

本文標(biāo)簽： 自來水  骨頭湯  

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