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1、在起床之前，先把要穿的衣服放被窩里暖和，然后在被窩里把衣服褲子都穿好了，這樣再起床，會感覺到暖和很多。

2、在起床之前，提前將暖寶寶備好，然后粘貼在要穿的衣服上（多半是放在肚子和背部），這樣一穿上衣服就會感覺到暖和，不會再怕冷。

3、怕冷的人，也可以將電熱水袋事先充好，當你起床之前先多用一下電熱水袋，這樣會感覺到暖和很多，然后趁著這個暖和的時間，馬上起床將衣服褲子穿好。

4、如果家里有空調的話，在起床之前先把空調溫度開高點，等個10分鐘左右再起床穿衣服，這樣就不會覺得冷了。

5、如果家里沒有上面步驟中說道的東西，那就只有將鬧鐘設定時間早一點，這樣可以多拖一會兒起床（多一會兒的暖和）。

6、怕冷的人也可以準備加絨的厚睡衣，這種是很貼膚的，穿上后不會覺得貼著皮膚冷，只會感覺到很暖和，等你暖和后就穿出門的衣服。

7、真怕起床冷的人，那就起床后立馬運動，多蹦蹦跳跳，讓全身的血液沸騰起來，加快血循環(huán)，這樣全身都會暖和起來。