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人的血液中除了含有大量的血紅細(xì)胞外，還有很多其他離子，這些離子會(huì)表現(xiàn)出不同的酸堿性，這使得人體有酸堿性的區(qū)別，血液的PH在7.35~7.45之間的屬于堿性體質(zhì)，這時(shí)健康的一種體現(xiàn)，但是這類人僅僅只有10%左右，其他大部分都是血液PH低于7.35，身體處于亞健康和疾病狀態(tài)，那么怎么知道自己是不是酸性體質(zhì)呢？酸性體質(zhì)有什么表現(xiàn)呢？

肥胖

肥胖的人多屬于酸性體質(zhì)，肥胖的主要原因是體內(nèi)脂肪的量比較多，脂肪就是甘油三脂，是一種飽和脂肪酸，脂肪本來(lái)就是屬于酸性，肥胖的人血液中脂肪的量比較多，血液一定會(huì)呈現(xiàn)出酸性。

痛風(fēng)

人體中存在的酸性成分過(guò)高時(shí)會(huì)使身體出現(xiàn)一些疾病現(xiàn)象，酸性成分回合血液中的堿性離子結(jié)合，有的還會(huì)生成沉淀或者結(jié)晶，這些沉淀或者結(jié)晶的成分是引起機(jī)體痛風(fēng)的主要因素。

智力受損

英國(guó)牛津大學(xué)曾經(jīng)對(duì)42位兒童做過(guò)跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大的關(guān)系。大腦皮層的堿性越強(qiáng)，智商越高，反之，則智商越低。

失眠

酸性的體質(zhì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)有一定的影響，因此，酸性體質(zhì)的人容易表現(xiàn)出緊張，興奮的情緒，在睡眠時(shí)也會(huì)失眠多夢(mèng)，晚上睡眠質(zhì)量差，白天精神狀態(tài)也很差，身體乏力。

血液變色

人體的血液正常都是鮮紅色的，而酸性體質(zhì)的人血液會(huì)出現(xiàn)變色現(xiàn)象，有的是紫褐色，有的甚至是黑色，而且渾濁不清，血液粘度很大，是引起糖尿病的主要因素。

多病

人體就像一個(gè)大池塘，體液是池塘中的水，細(xì)胞是池塘中的魚(yú)。水受到污染，魚(yú)就會(huì)生病甚至死亡。同樣的道理，體液受到酸性物質(zhì)的污染，細(xì)胞就會(huì)發(fā)生突變或死亡，組織器官功能下降，引發(fā)各種疾病。

面色差

酸性體質(zhì)會(huì)使細(xì)胞的新陳代謝減弱，身體的抵抗力降低，引發(fā)各種疾病，使皮膚變粗糙、多皺紋、色素沉淀，甚至臉色變得青黑。