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牙線對(duì)于清潔牙縫、保持口腔清潔有很好的作用，那么，牙線是刷牙前用還是刷牙后用？牙線怎么使用呢？

牙線是刷牙前用還是刷牙后用

建議是晚飯后刷完牙使用。

1、牙刷所能清潔的地方只占70%，剩下的地方需要借助牙線或者其他工具完成。

2、吃完晚飯刷個(gè)牙能夠?qū)⒀例X表面存留的食物殘?jiān)鍧嵏蓛?，在刷完牙后再使用牙線清潔一下，可以將牙縫中堆積的牙刷所不能清潔到的污漬清潔干凈，起到很好的清潔效果。而且刷完牙后，牙齒的摩擦力較小，不易磨損牙線。

3、而刷牙前使用牙線的話(huà)，牙齒上堆積的食物殘?jiān)芏?，不能很好地清潔干凈。而且，刷牙前食物殘?jiān)啵Σ亮Υ?，容易磨損牙線。

牙線有什么作用

保持口腔清潔

牙線的首要作用就是清潔牙縫和保持口腔清潔，晚飯后刷完牙使用一下牙線，可以有效將牙縫中牙刷所不能清潔出來(lái)的污漬清潔干凈，有很好的保持口腔清潔的效果。

預(yù)防細(xì)菌的滋生

使用牙線清潔牙縫中的食物殘?jiān)?，破壞?xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，可以很好地減少牙菌斑等各類(lèi)細(xì)菌的滋生，起到預(yù)防細(xì)菌滋生的效果。

預(yù)防口腔疾病

口腔內(nèi)滋生的細(xì)菌過(guò)多，很容易引發(fā)口腔疾病，患上牙周炎、牙齦炎等。使用牙線清潔牙縫，減少細(xì)菌的滋生，可以減少患上牙周炎、牙齦炎的幾率，預(yù)防口腔疾病。

減少其他疾病的發(fā)生

牙齒、口腔與身體的其他部位息息相關(guān)，使用牙線可以避免口腔患上各類(lèi)牙周疾病，起到減少心臟病、中風(fēng)等其他疾病發(fā)生的概率。

牙線怎么使用

1、取一截長(zhǎng)約20-40厘米的牙線，將牙線的兩端纏在兩邊手指上。

2、一邊的手指扯著牙線貼在牙面上，另一只手帶著牙線慢慢滑入牙縫中。

3、兩只手扯著牙線來(lái)回緩慢移動(dòng)、摩擦。

4、牙縫的一側(cè)摩擦完成后換邊摩擦牙縫另一側(cè)，方法一致。每個(gè)牙縫的操作方法一致。

5、清潔完成后漱口即可。

牙線多久用一次合適

建議每天使用一次牙線。

使用牙線是一個(gè)很好的習(xí)慣，長(zhǎng)期使用牙線能夠保持牙齒的清潔，減少口腔疾病的發(fā)生，每天使用一次牙線能夠起到很好的預(yù)防牙周疾病發(fā)生的作用。

不過(guò)，如果在平常有食物堆積，使人感覺(jué)很不舒服的感覺(jué)的時(shí)候，也可以使用一次牙線。

使用牙線需要注意什么

1、牙線是一次性用品，使用了的牙線盡量不再重復(fù)使用。

2、使用牙線時(shí)要注意把握好操作的力度和速度，盡可能慢和輕，以免拉傷牙齦，引發(fā)牙齦炎。

3、購(gòu)買(mǎi)正規(guī)品牌產(chǎn)品，不購(gòu)買(mǎi)劣質(zhì)產(chǎn)品，以免給牙齦造成發(fā)炎。

4、使用前要注意查看所購(gòu)買(mǎi)的牙線的正確使用方法，正確操作。

5、老人和太小的小孩盡可能不使用牙線，以免因操作不當(dāng)產(chǎn)生副作用。

6、使用完牙線后一定要注意用清水漱口，以免重新將清潔出來(lái)的的牙縫殘?jiān)倘搿?/p>

7、牙線應(yīng)該存放在干燥通風(fēng)的地方，以免受潮導(dǎo)致發(fā)霉。

8、牙線不能代替牙刷，兩者共同使用才效果好。