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1、將海參冷水浸泡12個(gè)小時(shí)。將海參沿腹部剪開。取出沙嘴、內(nèi)筋和雜質(zhì)。將海參冷水下鍋，大火燒開煮15分鐘。煮好后繼續(xù)用冷水泡48個(gè)小時(shí)。這樣海參就泡發(fā)好了。

2、干海參是海參經(jīng)過加工后的制成品，盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不及鮮海參，但是其營(yíng)養(yǎng)成分比鮮海參更容易被人體吸收，而且容易存放運(yùn)輸。有提高免疫、延年益壽、消除疲勞的功效。