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1、立夏吃魚肉好。

2、古人云“不時(shí)不食”，吃魚也不例外要分季節(jié)，營養(yǎng)專家建議，夏季可說是吃魚的“黃金季節(jié)”，進(jìn)入立夏以后人們一般注重飲食的清淡，這時(shí)候若想吃肉，魚肉是值得一試的。尤其大黃花魚、小黃花魚、鮐魚、鲅魚、三文魚和多寶魚，夏季正臨近它們的產(chǎn)卵期，因此是夏天最適宜吃的幾種魚。