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帶脈是只人體中的穴位，而敲帶脈減肥的方法就是利用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的原理來(lái)達(dá)到瘦身的效果，下面就一起來(lái)看看什么時(shí)候敲帶脈減肥是最好的。

飯后可以敲帶脈嗎

建議飯后一小時(shí)再敲帶脈。

敲帶脈是一種非常方便的減肥形式，但是最好不要在剛吃完飯的時(shí)候就開(kāi)始敲，一般來(lái)說(shuō)在吃完飯一個(gè)小時(shí)之后等到食物消化以后再開(kāi)始敲帶脈減肥是比較好的。

什么時(shí)候敲帶脈最減肥

敲帶脈減肥沒(méi)有固定的時(shí)間，不過(guò)每天早晚敲是最好的。

通過(guò)有規(guī)律的敲擊人體內(nèi)的帶脈能夠起到減肥的作用，這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)有規(guī)律的敲擊行為，能夠很好的刺激人體帶脈上的穴位，從而發(fā)揮出一定的瘦身效果。同時(shí)，敲擊帶脈還可以刺激膽汁的分泌，從而促進(jìn)新陳代謝，有效的幫助人們?nèi)紵荆铀傩玛惔x，以此來(lái)真正的發(fā)揮出減肥的效果。

帶脈減肥的方法

推帶脈法

以肚臍為中點(diǎn)向左右兩側(cè)推撫數(shù)次，再在后腰部用手掌來(lái)回推撫，推時(shí)用力適度，不要過(guò)輕或過(guò)重，手下有內(nèi)臟推動(dòng)感最好。

敲帶脈法

躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過(guò)準(zhǔn)媽媽可千萬(wàn)不能這么做。推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺(jué)酸疼和痛經(jīng)都有幫助。

艾灸帶脈

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一種療法，操作起來(lái)也非常簡(jiǎn)單易行，就是用中藥艾葉制成的艾絨或艾條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫?zé)岬拇碳?，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。