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1、穿高跟鞋，主要還是腳掌用力，因為有弧度，腳會不自覺的往前擠，造成腳后跟不跟腳?？梢試L試墊個前墊，應該會有改善。穿高跟鞋穿習慣了，就會好很多。

2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是干脆的輕盈。