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長(zhǎng)期吃燕麥的壞處（長(zhǎng)期吃燕麥的壞處貧血）

更新時(shí)間：2022-11-27 12:20:31作者：未知

長(zhǎng)期吃燕麥的壞處（長(zhǎng)期吃燕麥的壞處貧血）

1、燕麥片主要是用燕麥經(jīng)過(guò)脫水?dāng)D壓制作而成的一種營(yíng)養(yǎng)食品，里面含有大量的纖維素。長(zhǎng)期吃燕麥片有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而引發(fā)腸道痙攣，形成腹痛。而且這種纖維素在腸道內(nèi)過(guò)分堆積會(huì)引發(fā)腹脹的現(xiàn)象。

2、從中醫(yī)的角度來(lái)講，這種燕麥片本身屬于一種熱性的食物，吃多之后會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡，大便干燥，所以一般建議不要長(zhǎng)期喝太多的燕麥片。

本文標(biāo)簽： 壞處  燕麥  長(zhǎng)期  貧血  

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