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很多人多有聽過回南天這個詞，那回南天究竟是什么意思呢？回南天期間又該怎么辦呢？想知道的話就一起來看一下吧。

回南天是什么意思

回南天是對南方地區(qū)一種天氣現象的稱呼，通常指每年春天時，氣溫開始回暖而濕度猛烈回升的現象。形成原因是由于從南海吹來的暖濕氣流，與從西伯利亞南下的冷空氣相遇，在南方形成準靜止鋒天氣，使南方的天氣陰晴不定、非常潮濕，期間有小雨或大霧，家中像地面、墻壁等冰冷物體表面很容易凝結出現水珠現象。

回南天怎么辦

關窗門窗

回南天時期要盡量關好門窗，減少戶外潮濕空氣進入室內，尤其是要關好朝南以及朝東方向的窗戶，這樣能避免室內潮濕加重。

利用電器除濕

回南天時家中潮濕程度比較嚴重，此時可以利用除濕機、空調等電器來除濕，這樣能快速體內室內潮濕氣體。

使用除濕劑

可以在衣柜、鞋柜等地方放一點除濕劑，除濕劑能幫助吸收空氣中的水分，也能起到祛濕的作用，同時還能幫助吸附異味。

回南天會引起濕氣重嗎

有可能會。

自身因素和外界因素都可能會導致體內的濕氣加重，像脾胃功能不佳就會影響體內水濕代謝，從而會加重體內濕氣。而回南天時期空氣濕度非常大，長時間生活中這種潮濕環(huán)境中也可能會導致體內的濕氣增加，所以建議濕氣重的患者在回南天時期要多加注意，做好防潮防濕工作。

回南天身體怎么祛濕

艾灸祛濕

艾灸具有很好的去濕除寒、扶陽固脫作用，對于濕氣較重的人來說，回南天時期可以適當的進行艾灸調理，能有助于去除體內多余的濕氣。

拔罐調理

拔罐利用負壓和熱力作用也能加速機體的新陳代謝，從而能促進體內水濕的排出，因此回南天時期還可以通過拔火罐來祛濕。

飲食祛濕

在天氣本身比較潮濕的環(huán)境下，就要少吃肥甘厚膩的食物，盡量多吃一點具有健脾化濕作用的食物，這樣能促進體內濕氣的排出。