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1、面筋主要是用一些面粉制作而成的，里面含有大量的植物蛋白。

2、適量的吃一些面筋可以有效的吸收其中的蛋白質(zhì)，能夠增加皮膚的水合度、延緩皮膚衰老。并且可以起到美白皮膚的功效，而且面筋中的營養(yǎng)價值非常高，含有非常多的鈣離子、無機鹽、鉀離子等成分。

3、可以增強人體的免疫力，并且可以促進腸道蠕動，增加骨骼的強度，還可以起到一定的消腫除煩的功效。