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飲茶不但是傳統(tǒng)的飲食文化，茶葉中含有的多種抗氧化物質(zhì)和抗氧化營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于消除自由基有著不錯(cuò)的效果。經(jīng)常喝茶，能夠有效延緩皮膚衰老。下面就為大家介紹幾款有效延緩衰老的茶。

玫瑰蜜棗茶

材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰適量。

做法：將玫瑰切碎之后，加入水和蜜棗一起煮開即可。

功效：玫瑰能夠疏肝解郁，蜜棗能夠提供纖維質(zhì)。長(zhǎng)期飲用玫瑰蜜棗茶能夠清除宿便，讓皮膚看上去更加細(xì)嫩光潔。

菊花紅棗茶

材料：菊花、紅棗、枸杞各適量。

做法：先用熱水問杯之后，加入菊花、紅棗、枸杞一起用燒開的水直接沖泡，加蓋燜2分鐘左右即可飲用。

功效：不僅能夠幫助消除眼部疲勞，還能夠幫助改善氣色，保持皮膚紅潤(rùn)狀態(tài)，能夠延緩皮膚衰老。

牛奶紅茶

材料：牛奶100毫升，紅茶包1個(gè)，食鹽適量。

做法：將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁，再將牛奶煮沸，倒入煎好的紅茶汁中，最后加入少許食鹽攪拌均勻即可。

功效：牛奶紅茶較為溫和、安全地促進(jìn)肌膚的新陳代謝、血液循環(huán)，更想老化角質(zhì)層，分解表皮層的黑色素，讓肌膚能夠更加水潤(rùn)、光滑、白皙。

桃花瓜仁茶

材料：干桃花5克，冬瓜仁5克，白楊柳2.5克。

做法：將以上3味放入杯中，用溫開水沖泡之后將第一遍洗茶水倒掉，再用沸水沖泡一遍即可。

功效：能夠幫助調(diào)理體內(nèi)的血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有效延緩皮膚衰老。

蜂蜜柚子茶

材料：蜂蜜300克，冰糖200克，胡柚2個(gè)。

做法：將胡柚洗凈之后放入熱水中沖泡5分鐘左右取出后用清水洗凈然后剝?nèi)ス?，取出柚子肉。然后將冰糖入鍋融化，加入柚子煮沸后盛出來最后加入蜂蜜拌勻即可?/p>

功效：經(jīng)常飲用蜂蜜柚子茶能夠美白祛斑，嫩膚養(yǎng)顏。特別是對(duì)于天天面對(duì)電腦輻射的上班族來說，經(jīng)常飲用蜂蜜柚子茶能夠有效改善氣色暗淡，皮膚粗糙等衰老問題。

普洱養(yǎng)顏茶

材料：排骨、陳年熟普洱、橄欖油、蔥、姜、蒜、鹽各適量。

做法：將紗布包好普洱茶，然后將蔥、姜、蒜等切成絲，放入鍋中炒香，排骨過水煸香，然后將包好的普洱和水放入鍋中燉熟，出鍋前10分鐘加入鹽調(diào)味即可。

功效：每天飲用普洱茶能夠有效排出體內(nèi)的毒素，解決由于血?dú)獠粫骋鸬纳邌栴}。特別是對(duì)于色斑、膚色暗沉有很好的改善效果。普洱中豐富的茶多酚也能夠有效幫助肌膚抗衰老。