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現(xiàn)在是感冒發(fā)燒的高峰期，很多人發(fā)燒都會采取一些降溫措施。那么，物理降溫是熱敷還是冷敷？物理降溫多久擦一次？一起來看看吧！

物理降溫是熱敷還是冷敷

通常來說，物理降溫采取的措施有熱敷也有冷敷。

熱敷一般來說是采用熱毛巾擦身體或者是進行熱水泡腳等進行退熱，而冷敷往往是用冷毛巾放置在額頭進行降溫，所以一般是根據(jù)自身的身體狀況，結(jié)合實際進行退燒降溫措施。

當出現(xiàn)發(fā)燒的情況時，可以采取不同的方式進行退燒，可以用藥物進行退熱，也可以采用物理方式進行退熱。但是發(fā)燒一直不退或者很難受，還是建議就醫(yī)。

物理降溫多久擦一次

一般建議是每隔30分鐘進行擦拭一次。

物理降溫主要是通過用水或者酒精等擦拭手心、腳心以及大腿內(nèi)側(cè)流經(jīng)大血管的部位，這樣可以有效使局部的毛細血管等到擴張，從而提高皮膚的散熱能力，促進體溫的下降。

但是物理降溫只是緩解因為發(fā)熱引起的不適癥狀，但是是不能治愈疾病的，所以要根據(jù)自身的癥狀，去查明發(fā)熱的原因，對癥下藥。

小貼士：

在擦拭過程中不能過度用力，避免皮膚損傷、局部感染。

物理降溫有效果嗎

物理降溫是有一定的效果的。

物理降溫作為一種安全、方便的降溫手段是可以在一定程度上降低患者的體溫的，對于改善患者的舒適癥狀是有用的，通?？梢圆扇【凭猎?，或者是洗溫水澡的方法來退燒。

但是有些患者盡管是使用了物理降溫也是沒多大效果的，就需要就醫(yī)或者是采取藥物退燒。

物理降溫能用白酒嗎

物理降溫是可以使用白酒的。

酒精本身是具有揮發(fā)性的，可以帶走較多的熱量，在物理降溫中可以起到比較大的幫助，可以促進外周血管的擴張，增加機體散熱，從而起到降溫的作用。

需要注意的是：酒精的度數(shù)是不能過高的，在退溫之后要適當注意保暖，避免著涼。