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　　每100毫升的椰子汁的熱量大約為51大卡。可以看出，椰子汁的熱量在果汁中算是比較低的。而且椰子汁含有豐富的營養(yǎng)以及各種對人體有益的纖維素，可以適量飲用。

　　椰子汁熱量

　　每100毫升的椰子汁的熱量大約為51大卡，這種熱量在果汁中不算高。而且椰子汁含有豐富的營養(yǎng)成分，可以補充人體所需的營養(yǎng)成分。多喝椰子汁可以美容養(yǎng)顏，但是椰子汁的含糖量不低，減肥人士應該減少食用椰子汁。

　　椰子汁能減肥嗎

　　喝椰子汁并不能起到減肥的功效，而且椰子汁含有大量的糖分，減肥期間如果過度食用椰子汁，可能會導致肥胖。想要減肥的話，應該盡量適量食用含糖量高的飲料，比如椰子汁。減肥人士可以多吃水果蔬菜，并且保持適當?shù)倪\動量，長期堅持的話，就可以起到很好的減肥效果。