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1、用涼水浸泡所需干海參24小時(shí)，泡至無(wú)硬心為準(zhǔn)。(注意:泡發(fā)干海參的容器不能沾油)然后用剪刀從尾部到嘴部剪開，去嘴部(石灰質(zhì)白牙)，清洗泥沙，洗2-3遍。

2、用文火(慢火)煮20-30分鐘，自然涼透，取出來(lái)放入冰水中浸泡24小時(shí)。

3、換水后用文火(慢火)煮20分鐘，自然涼透，取出放入冰水中浸泡24小時(shí)，即可食用。