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西蘭花焯水要幾分鐘(西蘭花焯水要幾分鐘?)

更新時間:2023-08-28 23:14:34作者:佚名

西蘭花焯水要幾分鐘(西蘭花焯水要幾分鐘?)

1、西蘭花焯水3分鐘就可以了,一般焯水時間太短,焯水的作用就太小了,焯水時間太長了,會讓水溶性的營養(yǎng)成分損失更多,不同蔬菜的焯水時間也是不同的,對西蘭花這種蔬菜來說,一般焯水3分鐘就足夠了。

2、時間太長又會使得西蘭花的營養(yǎng)價值流失嚴重。

本文標簽: 西蘭花焯水要幾分鐘  

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