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手腳冷怎么辦(小孩手腳冷怎么辦)

更新時間:2024-04-05 23:05:37作者:佚名

手腳冷怎么辦(小孩手腳冷怎么辦)

1、出現(xiàn)了手腳冰冷的現(xiàn)象,首先衣物要多穿一些,注意保暖。另外,要吃一些具有溫補作用的食物,如果沒有胃腸道的不舒服,可以在早晚的時候喝一杯紅糖生姜水,對于改善血液循環(huán),緩解手腳冰冷的現(xiàn)象效果是比較好。

2、另外,睡覺之前可以使用熱水泡腳半個小時,對于改善手腳冰冷的現(xiàn)象效果也是比較不錯,而且可以有效的促進全身的血液循環(huán),緩解疲勞的現(xiàn)象。對于心臟、大腦也是有好處,而且可以增強身體的免疫功能。

3、出現(xiàn)了手腳冰冷的現(xiàn)象,一般是存在一些身體比較弱或者是微循環(huán)比較差的現(xiàn)象,平時一定要多注意體育鍛煉,多做一些有氧運動,對于改善手腳冰冷效果是尤為明顯,尤其可以做一些慢跑,游泳,登山之類的運動,但是一定要堅持下來,效果才是比較好。

本文標簽: 手腳  

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