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　　鹽是日常生活中常用的調(diào)味品，主要成分為氯化鈉。其作用有消炎殺菌、清理胃火、參加體液代謝、補(bǔ)充身體鹽分等。

　　鹽能夠維持人體滲透壓及酸堿平衡，還能維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性，維持身體健康。早晨起來(lái)空腹飲一杯淡鹽水，可以清理腸內(nèi)熱、清除口臭、促進(jìn)消化功能等。鹽具有殺菌消腫的作用，可以有效去除痘痘；還可以用來(lái)清潔消毒，常用于清除水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素。鹽還有消炎殺菌的功效，用食鹽漱口，能夠起到清熱消炎，緩解牙痛的作用。鹽是體液的重要成分，夏季溫度高，人體鹽分損耗嚴(yán)重，高溫作業(yè)的人要多喝含鹽的飲料。