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1、正是因為有了自我意識，人才成為系統(tǒng)論所說的一個具有高度自我控制、自我完善功能的有組織系統(tǒng)。自我意識的出現(xiàn)，使人能把自己作為一個與外部世界相區(qū)別的獨立個體，而參與到社會生活中去。從幼兒把“寶寶要喝水”的說法，變?yōu)椤拔乙人钡恼f法，標志著人類個體心理發(fā)展水平的一個巨大飛躍，從此，他（她）開始有了自尊心和羞恥感，成為幼兒道德發(fā)展的起點；從此，就能從自己和自己與外部世界的關(guān)系出發(fā)，來思考問題，做出決斷，付諸行動。到了青年時代，由于自我意識的成熟，才使人有了自我追求和人生理想，才使人具有了自我實現(xiàn)和自我完善的動力。人依仗自我意識認識自我、評價自我、改造自我，這是一個人自我完善、實現(xiàn)自我價值的前提。

2、良好的自我意識還是一個人心理健康的標志和基礎。一個人不能客觀地看待自己，或自慚形穢、自暴自棄，或目空一切、狂妄自大，都是心理不健康的表現(xiàn)。由于一個人對自己的個性、能力、需要等方面認識不正確，就會妨礙他給自己定出一個適當?shù)娜松繕?，而一個人對自己的定位不準確，就會在社會上遭受到更多的挫折，從而帶來更多的心理問題。而且，人的心理健康除了環(huán)境因素之外，很大程度上決定于人們心理的自我調(diào)節(jié)。