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1、油麥菜是可以生吃的。

2、這種食物的主要食用方法就是生吃，也可以將油麥菜涼拌的吃，油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富，它還有大量的礦物質(zhì)，并且它的維生素含量也是特別豐富的，適當(dāng)?shù)某砸恍┯望湶?，能夠幫助緩解上火的癥狀，但是在生吃油麥菜之前，一定要洗干凈才行，否則很容易會(huì)導(dǎo)致農(nóng)藥殘留。