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1、科學(xué)定位：在手內(nèi)側(cè)，第5掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)與鉤骨之間的赤白肉際凹陷中。

2、取穴手法：（1）在手掌小指側(cè)，沿著第五掌骨向上摸，直至第五掌骨末端，與另外一個小骨頭交界處，即為腕骨穴。（2）屈肘，掌心向下，由后溪向腕部推，可摸到兩塊骨頭（第5掌骨基地和三角骨），在兩骨的結(jié)合部可觸及一凹陷處即為本穴。 （3）屈肘，掌心向下，在手掌尺側(cè)，第5掌指關(guān)節(jié)后，有一皮膚褶皺突起，其尖端處即為本穴。