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　　玉米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以起到祛風(fēng)除濕、消炎殺菌、健脾開(kāi)胃和擴(kuò)張血管、增加心肌收縮能力等作用，而且它還可以增加腸胃蠕動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)垃圾毒素排出，防止便秘。

　　吃玉米的好處：

　　玉米對(duì)身體的好處有很多，它可以祛風(fēng)除濕、消炎殺菌、健脾開(kāi)胃、降血壓、血脂、膽固醇、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮能力。

　　長(zhǎng)期吃玉米對(duì)身體有哪些健康作用

　　長(zhǎng)期吃玉米可以起到明目、潤(rùn)腸道治便秘、美容瘦身、抗衰老和調(diào)節(jié)荷爾蒙等作用，它還可以防癌、預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥和高血壓都有一定的預(yù)防和治療作用。

　　吃玉米可以預(yù)防哪些疾病：

　　可以緩解肝炎、肝硬化、肝腹水、尿路感染、腎炎、膽囊炎、記憶力減退等癥狀，預(yù)防冠心病、心絞痛、心律失常等疾病。