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　　泡腳不需要泡到整個(gè)小腿。泡腳泡到什么位置并沒有嚴(yán)格的要求，通常至少要泡到腳踝處，而最佳位置是從足內(nèi)踝尖開始，四根手指并攏橫放，最上邊手指指節(jié)處。

　　泡腳要泡到整個(gè)小腿嗎

　　泡腳沒必要泡整個(gè)小腿。一般泡腳的位置并沒有嚴(yán)格的要求，不過起碼要泡到腳踝處，也就是小腿與腳之間，這個(gè)位置兩邊有骨節(jié)凸起，即足內(nèi)踝尖。而最佳位置則是從腳踝尖點(diǎn)開始，四根手指并攏橫放，最上邊手指指節(jié)處。

　　泡腳的最佳時(shí)段是在晚上9點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間腎氣血比較弱，泡腳的話會有利于促進(jìn)血液循環(huán)。不過，泡腳的時(shí)間不宜過長，泡腳最佳時(shí)長是30~45分鐘。