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　　菠蘿屬于熱性的水果，如果吃太多的話，是比較容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象的，但是如果適量的食用，那么就不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，在吃菠蘿的時候，盡量不要空腹大量食用，而且吃菠蘿的時候，一定要把菠蘿皮給削干凈。

　　菠蘿的益處

　　1、保健

　　它里面含有促進血液循環(huán)的酶，可以有效的促進血液的循環(huán)，對于一些高血壓、高血脂的病人都是特別有效果的。運動員因為平時的訓(xùn)練強度比較大，很容易受傷，如果出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象可以多吃一點菠蘿，可以防止血腫，促進血液循環(huán)。

　　2、減肥

　　菠蘿里面含有豐富的纖維，這些纖維對于防止便秘是特別有好處的，不僅如此，菠蘿還可以幫助減肥，因為菠蘿汁里面含有一種可以酸解脂肪的物質(zhì)，對于想要減肥的人可以選擇多吃一點。但是，菠蘿一定要等熟了之后再吃，如果生吃可能會導(dǎo)致過敏。

　　3、消除嗓子疼

　　在中國的古老方子里就有一種用菠蘿來消除嗓子疼的偏方，經(jīng)過科學(xué)研究，菠蘿里面含有一種特殊的成分，對于消除嗓子疼確實是特別有幫助的。但是在發(fā)燒的時候是不能夠使用的，否則可能會導(dǎo)致感冒加重。

　　4、美容

　　菠蘿里面含有豐富的維生素b，維生素b可以有效的幫助皮膚變得白嫩，對于頭發(fā)的滋養(yǎng)也是特別有好處的，所以想要變美的女性可以多吃一點菠蘿，這可是純天然的護膚品，對身體的副作用特別小。

　　5、助消化

　　如果平時吃得過多，感覺肚子特別脹，可以吃一點菠蘿來助消化，它里面含有豐富的纖維素，對于促進腸胃消化是特別有幫助的。