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1、制定年計劃。對一年來有個總體的規(guī)劃，寫下自己在一年來中想要達成的目標。

2、制定月計劃。具體指的是，一個月中具體某一天需要做的事情。

3、制定日計劃。顧名思義，也就相當于日記啦?？梢詫憣憽懊咳招牡谩?、“今日備忘事件”、“開銷記錄”、“票據(jù)收集”等等。使每天的生活清清楚楚，明天自己這一天是過得充實或者無聊還是忙碌。

4、制定欲望清單。其實就是“購物清單”啦。有時候我們?nèi)コ匈I完東西，還是覺得自己丟到什么東西忘買了。

5、制定旅游印象。當外出游玩時，會拍下一些照片，買些途中紀念品，還有一些火車票、飛機票、著名景點門票、明信片、美食印象、樹葉等等。

6、運動/學習打卡。對于學生來說，“每天背過30個英語單詞”、“睡前背一首古詩”、“周末做一張復習卷”等。