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　　荔枝味甘、性熱，過量食用會讓人上火，出現(xiàn)潰瘍、口舌生瘡等癥狀。在吃荔枝時可以喝一些鹽水，也可以吃點下火的東西，預(yù)防上火。

　　荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。分布于中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果卵圓形至近球形，長2-3.5厘米，成熟時通常為暗紅色至鮮紅色，種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。果肉為半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素等，具有健脾生津、理氣止痛的功效，還可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。