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1、可造成生物鐘紊亂。健康人體的活動大多呈現(xiàn)24小時晝夜的生理節(jié)律，諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節(jié)律變化。長期三班倒，干擾了時鐘的正常運轉(zhuǎn)，不可避免地會造成一定的生理節(jié)律紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康，或引起某些疾病。

2、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。由于三班倒，特別是夜班，會影響正常睡眠，如白天又得不到充分休息，則會造成睡眠不足，久而久之會出現(xiàn)腦疲勞等癥狀。

3、對消化系統(tǒng)影響。由于生活不規(guī)律，倒班、加班等，可使消化生物鐘紊亂，出現(xiàn)胃腸功能失調(diào)；再加上飲食習(xí)慣改變，如不吃早餐，或一日三餐不定時、無規(guī)律食等，會引起胃酸分泌紊亂，導(dǎo)致急慢性胃炎或潰瘍病等病變。

4、對心血管影響。有研究顯示，三班倒工人的心血管疾病發(fā)病率高，如高血壓、早搏等。這可能是因為夜間工作對人體來說是一種慢性緊張性刺激，夜班工人體溫、血壓夜高于白晝，上夜班會給心臟添加壓力，日積月累對心血管產(chǎn)生損害。

5、缺乏正常的身體鍛煉。三班倒的人因生活不規(guī)律，往往減少或取消了正常的身體鍛煉，從而使機體抵抗力進一步降低，對健康造成不利影響。