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1、泡檸檬水的水溫應(yīng)該保持在60到70度左右，如果用冷水泡檸檬的話，檸檬的一些香味會泡不出來，檸檬里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)也就不容易被身體所吸收了。如果泡檸檬的水太過熱的話，就會讓檸檬的一些苦味流出來，喝的時候口感會不太好。

2、喝檸檬水的好處：

（1）促進(jìn)消化。喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

（2）清除宿便。長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。

（3）補充維生素c。檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

（4）消除自由基。多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。