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1、皮膚保養(yǎng)日常飲食療法和外用的護膚品都很關(guān)鍵，只有通過內(nèi)調(diào)外用才能更皮膚更健康年輕態(tài)。避免搔抓肌膚，避免陽光直射肌膚，減少過氧化物的形成，隨身注意補水和保濕，眼部護理等等。

2、皮膚保養(yǎng)和日常的很多細節(jié)密切相關(guān)。當(dāng)肌膚有出現(xiàn)不舒服感覺的時候，應(yīng)該避免用力抓撓，這些動作很容易破壞皮膚組織結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致皮膚表層受損，引起皮膚松弛，甚至流行疤痕。

3、一年四季做好防曬護理很有必要，這也是抵抗衰老的主要護膚條件。尤其是處于炎熱的夏天，太陽光毒辣，紫外線很強烈。外出一定要涂抹好防曬霜，同時佩戴防曬工具，盡量避免陽光直射肌膚，以免誘發(fā)黑斑、皮膚曬黑等問題肌膚的產(chǎn)生。

4、所謂的過氧化物是造成自由基的主要因素，盡量避免能有效預(yù)防皮膚早衰，防止細胞氧化。例如日常少抽煙少吃辛辣油膩食物，有助于避免體內(nèi)過氧化物的形成。