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1、材料包括：黃豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麥 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1個、杏仁 6粒、水 2000毫升。

2、第一步把黃豆、花生、薏米、燕麥洗凈，泡水中一晚。

3、鍋內(nèi)放入泡好的食材，加入水，大火煮熟。

4、杏仁去掉表皮，核桃取出核桃仁。

5、料理機(jī)桶內(nèi)放入煮熟的食材和湯。

6、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。

7、選擇“五谷”，開啟開關(guān)，攪打40秒。

8、然后倒出，這樣五谷豆?jié){就做好了。