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1、烤蘋果食用禁忌

烤蘋果雖然是一種營養(yǎng)價值極高的健康食材，但它不是哺乳期的女性吃，因為哺乳期的女性不但會為自身補(bǔ)充營養(yǎng)，她身體吸收的某些成分還會通過乳汁被嬰幼兒吸收，如果他們在哺乳期間吃烤蘋果，會吸收一些對胎兒發(fā)育不利的物質(zhì)，會影響胎兒正常發(fā)育。

2、吃烤蘋果的功效與作用

（1）補(bǔ)腦安神

人們吃烤蘋果能吸收豐富微量元素磷和鐵，而且他在烤熟后還能散發(fā)出淡淡的香氣，人體在吸入這些香氣和微量元素以后能調(diào)節(jié)情緒，可讓人類抑郁煩躁的情緒，盡快好轉(zhuǎn)，而且能補(bǔ)腦安神，它能緩解腦疲勞也能讓人類的思維更清晰更活躍。

（2）預(yù)防高血壓

人們多吃一些烤蘋果還能預(yù)防高血壓發(fā)生，因為烤蘋果不但能養(yǎng)血補(bǔ)血，還能讓人體吸收微量元素鉀，它能維持人體內(nèi)電解質(zhì)鉀鈉平衡，并能防止人體因鈉鹽數(shù)量過高而出現(xiàn)高血壓，烤蘋果中含有的其他微量元素還能促進(jìn)血管擴(kuò)張，并能降低血液粘稠度，這也是它能預(yù)防高血壓的重要因素。