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1、黑眼圈的行成由于不規(guī)律作息、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、吸煙、月經(jīng)不調(diào)等，都可以引起眼周下毛細(xì)血管收縮及調(diào)節(jié)功能受到障礙，導(dǎo)致組織相對(duì)缺氧造成眼周皮膚顏色加深。

2、可以通過(guò)冷敷加熱敷、穴位按摩療法、戴眼鏡適當(dāng)使用化妝品、吃其他食物等減輕黑眼圈的形成，穴位按摩有助于打通血脈、按壓眼周等部位順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚪惶?，按壓后放松連續(xù)做10次。

3、配戴眼鏡可以減少黑眼圈的形成，可以阻擋一部分紫外線(xiàn)進(jìn)入眼睛，最好配戴防紫外線(xiàn)的眼鏡，效果更佳。平時(shí)黑眼圈較重的患者，建議在飲食上多食用蔬菜、水果，含維生素較多的花椰菜、胡蘿卜、生菜等。