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香蕉怎么吃減肥最快 香蕉怎么吃減肥最快最有效

更新時間：2024-03-19 09:39:32作者：未知

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1、香蕉是常見的水果，本身不具備減肥的作用，但熟香蕉含有大量果膠，能潤滑腸道，促進腸道蠕動，促進體內(nèi)代謝物的排泄，對減肥有輔助作用。

2、所以減肥只靠香蕉是不可能的，肥胖是因為每天的攝入量大于消費，過量的能量產(chǎn)生脂肪，隨著時間的推移積累形成肥胖。但如果肥胖的朋友有便秘的困擾，可以通過香蕉來解決。多吃一些香蕉可以讓腸道更加順暢，當(dāng)便秘問題解決之后，就可以很大程度上減輕體重了。

本文標(biāo)簽： 香蕉  

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