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1、洗發(fā)習(xí)慣。

注意頭發(fā)衛(wèi)生，保持頭發(fā)清潔，養(yǎng)成好的洗發(fā)習(xí)慣。雖然要勤洗頭，但又不可洗頭過頻，一般情況2-3天洗一次為宜。

在洗發(fā)用品的選擇上，也要慎重，不要用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，更不能濫用護(hù)發(fā)用品，盡量不要染發(fā)燙發(fā)，盡可能少用電吹風(fēng)吹發(fā)。

2、均衡營養(yǎng)。

頭發(fā)生長需要營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不足，頭發(fā)就會出現(xiàn)問題，甚至脫落，所以要想治療額頭脫發(fā)的話讓頭發(fā)有生長所必需的營養(yǎng)才行。

在日常生活中，我們飲食結(jié)構(gòu)要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。

3、頭部按摩。

為了治療額頭脫發(fā)，可以學(xué)習(xí)一些簡單的頭發(fā)按摩，在每天晚上睡覺之前輕松的按摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進(jìn)作用，而且還有助于脫發(fā)治療。

頭部按摩可以改善頭皮部位血液的微循環(huán)，增加發(fā)根的營養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)的生長，實在是一個很好的方法。