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每個人睡覺的習(xí)慣都不一樣，想知道頭朝門睡好還是腳朝門睡好？睡覺時門窗關(guān)閉好不好？

頭朝門睡好還是腳朝門睡好

根據(jù)自己的習(xí)慣來決定。

其實在生活當(dāng)中，只要晚上能夠睡的舒適，其實睡哪個方向都可以的，不過在睡覺的時候，不要靠近風(fēng)區(qū)，以免受涼。

至于在睡覺的時候，朝哪個方向，還需要根據(jù)房屋的布局和床擺放的位置來決定，有的房屋布置的在睡覺時，視野是看不到的門的位置的，所以，只要晚上睡的舒坦了，睡哪個方向都沒有很大關(guān)系的。

睡覺時門窗關(guān)閉好不好

具體還要根據(jù)個人情況而定。

如果睡覺的地方空間較大，而且室內(nèi)空氣充足，睡覺時最好不要開窗，以免傷風(fēng)。但是如果房間空間比較小，人數(shù)又比較多，那么晚上睡覺的時候可以選擇開窗，這樣能夠避免空氣流通不好，第二天出現(xiàn)頭暈癥狀。

睡覺的時候可以不用枕頭嗎

要根據(jù)具體的年齡階段進行分析，如果是剛出生的嬰兒，在平時睡覺時可以不用枕頭，但隨著年齡的增長，顱骨逐漸發(fā)育定型，脊柱發(fā)生生理性彎曲，是可以選擇合適的枕頭睡眠，這樣可以對后頸部起到的良好的支撐，維持頸椎的生理曲度。

如果不用枕頭，頸椎就無法起到良好的支撐，這樣容易影響睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致頸椎生理曲度的改變，引起頸椎后側(cè)疼痛的癥狀。

睡覺用高枕頭好還是低枕頭好

都不太好。

枕頭的高度一般是自己拳頭高度的枕頭比較合適，在挑選枕頭的時候，應(yīng)該避免食用太高或者太低的枕頭，比如枕頭過高容易造成頸椎損傷，時間長了就會形成頸椎病，枕頭太低或者是不睡枕頭的人群，就容易造成頸椎曲度改變或者變直，所以睡覺用的枕頭，還是要挑選自己合適的高度。

趴著睡還是仰著睡好

仰著睡好些。

大部分的人群都睡選擇仰著睡，因為這是一種最自然、最舒坦的睡姿，盆骨和肩膀平行，頸椎舒張，保持最原始的線條，全身的器官都處在一個放松的狀態(tài)下。

趴著睡的人群一般會比較少，但是長期趴著睡，會對身體造成一定的危害，會影響一些器官的正常工作，但是對于腰不好的人來說，也能起到緩解疼痛的作用。