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　　在春分時(shí)節(jié)，應(yīng)該注重飲食的均衡和多樣化，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于身體健康。那么春分吃什么養(yǎng)生？春分節(jié)氣當(dāng)天有哪些禁忌？春分節(jié)氣的含義是什么？跟著天奇小編一起來看看吧！

　　春分吃什么養(yǎng)生

　　春分時(shí)節(jié)，可以適當(dāng)多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物，如韭菜、香椿、薺菜、蔥、姜、蒜、木瓜、大棗、桂圓、核桃等。此外，還可以搭配一些具有養(yǎng)肝健脾作用的食材，如海帶、黃豆、黑豆、枸杞子、紅棗、豬肉、鴨肉、鵝肉、兔肉等。

　　在飲食方面，應(yīng)該遵循“少辛增酸”的原則，即少吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些酸味食物。同時(shí)，還可以適當(dāng)多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，如草莓、櫻桃、石榴、菠菜、青椒、花菜、西蘭花、胡蘿卜、檸檬、橙子、柚子、獼猴桃、甘藍(lán)、黃瓜等。

　　春分吃什么風(fēng)俗食物

　　1、吃春菜：“春菜”是一種野莧菜，嫩綠的，細(xì)細(xì)一顆，約有巴掌長短。逢春分這天，全村人都去采摘春菜，采回來與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。此湯祈求身壯力健，“春湯灌腸，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！?/p>

　　2、吃湯圓：春分這天要吃湯圓，寓意和和美美、團(tuán)團(tuán)圓圓。

　　春分有哪些習(xí)俗

　　1、豎蛋：春分這天被稱為“豎蛋日”，人們會(huì)選擇光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕輕地在桌子上把它豎起來，能保持豎立不動(dòng)的為勝，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。

　　2、釀酒：春分這天不僅要釀酒，還要用酒、醋祭祀先農(nóng)，祈求莊稼豐收。

　　3、祭日：在福建閩南和臺(tái)灣地區(qū)，春分這天會(huì)舉行“迎日神”的祭典，迎接?xùn)|方日出，期待五谷豐登、國泰民安。

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