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香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、糖、碳水化合物、色胺酸、脂肪、維生素（A、B6、C、E、F）、胡蘿卜素、膳食纖維、生物堿及鈣、磷、鐵、鉀等無(wú)機(jī)成分，而且?guī)缀醪缓懝檀?，因此香蕉是減肥的佳品。香蕉富合維生素A，能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對(duì)手足皮膚皸裂十分有效，而且還能令皮膚光潤(rùn)細(xì)滑。

香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分豐富曾被稱為水果之王，香蕉又叫金蕉、弓蕉。香蕉還含有讓肌肉有松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的人群可以多食。

香蕉原產(chǎn)印度，在中國(guó)有2000多年的歷史，19世紀(jì)初傳入中美洲，中美洲是當(dāng)今世界主要的香蕉產(chǎn)區(qū)，南美洲的厄瓜多爾有“香蕉國(guó)”之稱。中國(guó)香蕉的主產(chǎn)地分布在兩廣、福建、臺(tái)灣等地，優(yōu)良品種有廣東和福建的“龍牙蕉”“香牙蕉”以及臺(tái)灣的“北蕉”等。香蕉喜溫暖、濕潤(rùn)的環(huán)境，喜光照、耐熱不耐寒，要求土層深厚、疏松肥沃、排水良好的微酸性土壤。