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2023-11-28
更新時(shí)間:2023-11-28 05:13:25作者:未知
紫色的菜桿叫紅油菜。紅油菜又叫做紅紫菜薹,中文學(xué)名為紫菜薹。它除了紅油菜這一個(gè)別稱以外,還有紅菜、紅菜薹等其它的別稱。它是罌粟目十字花科蕓薹屬蕓薹種白菜亞種的變種植物,壽命約為1-2年。它原產(chǎn)于我國,常見于長江流域的省市。它具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,可以作為蔬菜食用。
紅油菜為低脂肪蔬菜。含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源,多吃油菜不僅能不錯身體所需的營養(yǎng)元素,而且還能增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
紅油菜有促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫的作用。另外能促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)合成的物質(zhì),起到明目的作用有利,還有腸胃、利大小便、消食、治熱咳、解酒等功效。常吃油菜對身體有益。菜籽油的吸收率很高,可達(dá)99%,因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素e等營養(yǎng)成分能很好地被機(jī)體吸收,具有一定的軟化血管、延緩衰老之的功效。
紅油菜就是紅菜苔,出產(chǎn)地是湖北,曾經(jīng)在古代說是皇帝吃的菜,紅菜苔有多種做法,也可以和其他菜一起炒,和臘肉炒很好吃,也可以放醋炒,也可以素炒。