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　　問：2022石家莊生活頻道開學第一課主講內(nèi)容有哪些？

　　答：2022春季《開學第一課》特別節(jié)目以“文明·愛國·向未來”為主題，以授課、講述、朗誦、話劇、歌曲、視頻等為主要形式，大量運用大屏幕、人物演繹等手段達到“情景”化的效果，追求高質(zhì)量的帶入感。

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　　拓展材料：開學防疫健康

　　1.不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水；少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。

　　2.確保中小學生充足睡眠時間，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

　　3.選擇安全運動項目，堅持適當體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。