2022卡塔爾世界杯H組出線形勢分析 2022卡塔爾世界杯預(yù)選賽出線規(guī)則
2022-12-02
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更新時間：2022-04-17 05:42:49作者：未知
1、瞪：眼睛盯住遠方的一點，越小越好，兩眼集中精力，緊盯一點，不可眨眼。時間以十分鐘達標。剛開始眼睛會酸痛流淚，幾天以后就正常了。
2、轉(zhuǎn)：頭不動，眼珠向上翻到極點，然后順時針方向極力轉(zhuǎn)九圈，再逆時針轉(zhuǎn)九圈。剛開始練習很多人會感到頭暈不適，要慢慢適應(yīng)，熟練以后再加快速度。